2013年11月19日　理学療法リハビリ（14時00分～15時00分）

今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。

そして　バトミントンのラケットにボールを乗せた状態で落とさないように歩く練習をしました。

もちろん　落としましたよ♪

まだまだ手首の安定が不十分なのは自分でも実感しているんですよ～

今後も安定するようになるのは難しいのも感じています。

でも　積極的に動かすことは止めないでしょうね！

もう　動かすことを日々の生活の一部にしていまっていますからね～

だから　キツイとか辛いとか続けたくないっていう思いにはならないんですね♪

何気なくそれをやってしまう習慣になってるんですもん！

そのことで　結果的に動かせるようになったら幸せじゃないですか♪

無理せずに結果が出せるんですもんね！

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